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今天一定要达成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力,陪着他睡长觉,中午十一点多陪着他睡的,睡的两个小时到了下午2.40起来,下午四点半睡了将近一个小时。我没有睡够,真的好困!
2.写完第一百五十二章。定闹钟15分钟,第一个闹钟挑战码字700个,第二个闹钟挑战码字800,今天上午白天不想写,看小说有点头疼,关键还是昨天十二点才睡的,早晨4.55就起来了,夜里醒了两三次,睡的不太好,所以我的头很疼,就是缺乏睡眠的关系。今天晚上六点半我在厕所定闹钟开始写的。我想先写一半,然后在床上在完成另一半。我发现我今天有点不想写,白天老是想着写这个,有点把所有精力都占据了,我感觉我和宝宝亲亲相处的时间都减少了,早晨五点宝宝醒了,我就交给妈妈了,自己再睡一会,到了7.10开始直播两个小时,然后在楼上拍视频,录视频又是一个小时过去了就十点了,我要是下来的早就能搂着宝宝睡一个小时,要是宝宝睡着了,我就不进去了,然后就吃中午饭,下午搂着他睡两三个小时,其实我们的交流很少了,亲子关系我感觉有点陌生了,宝宝想找找妈妈,我关心宝宝太少了,对女儿的关心也少,我现在白天想着怎么制作短视频,然后想着完成今天的写作,晚上奶奶代代我就哄他睡觉了,然后我又上三楼直播运动了,结束后我就自己看看手机看看小说,真的和儿子女儿相处的时间太少了。
我白天晚上的时间都被陪视频占据了,我有点不喜欢,我应该怎么改呢?我不想每次录视频两个然后在合成制作,真的是太繁琐了,我应该把复杂的事情简单的做,制作视频简单一点,我也不想要每天录视频两个,我想以前的跟练同一个视频,这样我直接把今天的合成就行了,文案和标题都是这样的一个系列,这样我就不要每天都在想着这件事了。
我可以先每天跟练打卡,
练马甲线,我选择一个视频,
练腿,我选择自己按摩手法,
练胸选择斯文姐每天两遍
瘦背,我选择吉尼瘦背每天一遍-2遍20分钟。
我现在可以选择先打卡马甲线和瘦腿,这样见效快,胸部后背我可以坚持一个星期更新一次,上下视频第一天和第七天的跟练,这样就可以看出来明显的变化了。
明天我要做什么:
1??商卡肚子变化前后照片,过程加上解说。我的前后变化。
2??每天
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