不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(81中文网www.winningmen.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
本土的我手拿权谋剧本

本土的我手拿权谋剧本

包子想摆烂
清醒大女主×恋爱脑男主 新旧世家碰撞,皇室宗族虎视眈眈,身处在权利的漩涡早就不是你我愿不愿意的事了。 在家国面前爱恨好像没有那么重要,权利才是人心所向。 但偏偏在这场碰撞中有人跪地求怜,只求把心中唯一拥入怀中。 “江江,我不信这世上有神明,但是他若是能让你多看我一眼,诸天神佛我愿意跪个遍。” “江江,你可以可怜可怜我吗?” “江江,你在我这永远是自由的江青鸾,然后才是江家少主,在我心里,最重要的永
言情 连载 67万字
永驻凡尘

永驻凡尘

青青子衿悠悠吾心
主角“秦蒙”是秦朝大将军蒙恬的义子,在与匈奴部队战斗时,身中未知术法变成僵尸,为保护同袍而殉道。被好友“甘罗”所布下的阵法复活,只是主角复活以后,来到了一个不同的平行时空,沧海桑田前尘往事一去不返,“秦蒙”在科技发达的都市中,将经历怎样的离奇曲折的故事?同时一个重大秘密将逐渐被揭开,各种不同身份人的陆续出现,将影响着“秦蒙”走上什么样的道路,不一样的选择又会构成怎样的精彩故事?
言情 连载 74万字
与美女流落荒岛改变人生

与美女流落荒岛改变人生

爱吃荷包蛋的茄子
农村出生的马晓宇30多岁可以说是一事无成,要车没车要房没房,经历过两次失败的婚姻,父母又相继离世,已经对未来不再抱有任何幻想,打算出去旅游一趟回来以后就结束自己的生命!哪想乘坐的游轮遇到风暴沉入茫茫大海之中 ,命不该绝的他流落在荒岛之上,带领着一群美女在荒岛之上开启了艰难的求生之路!
言情 连载 44万字
星河之周

星河之周

月已西沉
星辰视运动历一周天为一星周,即为一年。 郁星瓷认识隋周,是在十二岁,她是他捡回去的流浪猫。 离开的时候,她咬了他一口,是报复。 再次见面,是她二十三岁,他没有看到她。 第三次,是在酒吧里,他对她一见钟情,但也不是对她,是那张脸。 猫咪喜欢戏耍猎物,她也一样。 隋周十二岁捡了一只猫,后来发现它是云豹,出于好心,他把它送往动物园,结果被咬了一口,还去打了狂犬疫苗。 二十七岁的时候,他在酒吧里对一个人一
言情 连载 27万字
天命小仙宝,凤凰涅盘了

天命小仙宝,凤凰涅盘了

千寻之下
简介: 在山上称王称霸了三年的洛洛,师伯才来了一个月,就每日饿肚肚的不行。 什么?下山?正和她意。 不到四岁的洛宝,回到凤家,作为全家最宠爱的小郡主,也成了镇国公府唯一的一位女儿。权倾朝野的国公爷变成了女儿奴,走到哪儿都是炫耀的不行,还有五个优秀的哥哥宠上了天。 还一不小心,洛宝混成了圣都城权贵里的团宠,在皇宫都的横着走。 每日捉鬼除妖降魔的洛洛,带着灵蟒和灵虎吞遍天下邪崇,整日神气的不行。 洛宝
言情 连载 65万字
离婚后她惊艳了世界

离婚后她惊艳了世界

明婳
隐婚三年,他突然提出离婚,苏婳忍痛一笑,拿钱走人,从此踏上开挂之路,修宝,鉴宝,轻松玩转古玩界。 离婚后的某霸总,看着电视里艳惊四座的前妻,悔不当初。 他化身妻奴,满世界追着她跑,“老婆,心给你,命给你,回来吧。” 苏婳红唇微启:“抱歉,忙得很,没空!” 后来,她终于遇到年少时的救命恩人,大婚当日,噩耗传来。 她抛下新郎,抱着前夫支离破碎的身体,痛不欲生。 直到他手拿钻戒,单膝跪在她面前,“老婆,
言情 连载 0万字