不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(81中文网www.winningmen.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
空间:穿成给继子女撑伞的寡妇

空间:穿成给继子女撑伞的寡妇

宋孚之
听说要穿到物资匮乏的1970年了,杨秀禾赶紧疯狂囤物资。 带着满满一空间的物资,穿成了拿继子女抵债的恶毒后妈。 开局就是跟婆婆抢亡夫的抚恤金。 然而,谁都不会知道换了灵魂的杨秀禾,因为前世被后妈狠狠的伤害过。 穿到这边以后发誓要当一个好后妈。 有金手指的加持,杨秀禾带着三个可爱的萌宝,日子过得一天比一天好。 退伍转业回来的男主,无视绝色满级绿茶女主,跑来向她表白,“咱俩好吧?看你一个人养三个孩子蛮
言情 连载 36万字
蓄意诱引,豪门大佬缠绵上瘾

蓄意诱引,豪门大佬缠绵上瘾

甄涵玥
姜喜恩抓紧眼前男人的裤脚,“救我......” 楚修远微低着头,将她扶了起来,犀利的目光看向她身后的流浪汉,保镖立马上前将其按住。 男人扶着她进了自己的总统套房,姜喜恩道谢的话还未出口,便被温热的唇瓣堵在了嗓子眼。 - 姜喜恩这辈子最讨厌的就是挟恩图报之人,程阳和程阳的朋友楚修远都是如此。 本以为再也不会见到楚修远,可几次三番的搭手,姜喜恩再也不能视而不见:“你要如何?” 楚修远挑了挑眉:“先加个
言情 连载 43万字
玄学崽崽成了东厂大佬心尖宠后

玄学崽崽成了东厂大佬心尖宠后

金宝盆儿
被抱错的国公府真千金回来了! 不到人膝盖高的小崽崽,怯生生地叫,“爹爹,娘亲?” 模样倒是好看,可惜,做了六年小乞丐,脏兮兮矮墩墩瘦巴巴,和被金尊玉贵养了六年的假千金相比,一点都不得人喜欢。 被冷落的小崽崽不小心被阴魂盯上,却被一个紫气冲天的男人救下了。 小崽崽仰起脑袋,震惊地看着浑身紫气缭绕的男人: 嗷呜!抱大腿! 。 江慕寒被一个小豆丁缠上了。 但没想到,浑身是泥一看就摔的不轻的矮墩墩,竟然就
言情 连载 56万字
老婆初恋回来续旧情,兵王要离婚

老婆初恋回来续旧情,兵王要离婚

闲听风雨
”妈妈,我想爸爸了!“ “好的宝贝,我们现在就去看看爸爸在做什么了!“ “老公,我们来看你了!” “洛轻尘,你伤我那么重,我真的不想再看到你!” “老公,你听我说,我真的很爱你!原谅我那时候的不知轻重,为了你,为了我们的小家,我已经辞去董事长的职位,让我爸接手了,我余生只想陪伴在你身边!” 楚云舒看着眼前的女人,他的心真的很痛! 四年前他救下了她,一夜荒唐有了个可爱的女儿,为了孩子好,签订了婚约协
言情 连载 0万字
系统派送员

系统派送员

没错就是吃胖了
李逸无意间成为宇宙系统中心的一名系统派送员。他的任务是将各种神奇的系统送到需要的人手中,帮助他们改变命运。于是开始了冒险之旅……
言情 连载 41万字
殿下的暗卫野翻了

殿下的暗卫野翻了

不能说我不行
喝酒宿醉,穿成暗卫。 萧争意识回笼第一感觉就是又累又沉,睁开眼入目就是天旋地转床布幔帐。 身边还有个贵气美男,他要干什么? 他要干什么?! 我是谁我在哪? 撕心裂肺中记忆贯穿思维,他居然穿成了个暗卫! 而这个人居然是自己主子! 难道就只能硬吞个哑巴亏?! 绝踏马不可能!老子不服! 本书双男主,原创,抵触一切抄袭行为。 抄袭必究。
言情 连载 0万字